miércoles, 1 de mayo de 2013

EL INTERNET, UN MUNDO MANDADO A HACER A LA MEDIDA



EL INTERNET, UN MUNDO MANDADO A HACER A LA MEDIDA

En internet puedes encontrar todo lo que puedas imaginar, el mundo entero está representado en videos, imágenes, juegos, escritos, libros, películas, etc.
Pero justo en la frase lo que puedas imaginar, está el truco, no imaginamos lo que no somos, lo que

no hemos experimentado, oído o visto en algún momento de la vida, y en el caso específico del internet no encontramos lo que no buscamos, es decir lo que no pasa por nuestra mente, es por eso que: Juan le da a me gusta en “las Aparicio” y Fabiola espera ansiosa el nuevo capítulo de “Vete a la Versh”.
El internet está plagado de maneras de personalizar tus espacios virtuales, tu música, tu color favorito, wallpapers, tus amigos, hobbies etc. Por eso el internet, la web y todas las redes sociales son adictivas, te dan la falsa idea de que puedes controlarlo todo, lo que vez, con quien hablas, que escuchas, es el mundo hedonista por excelencia.
Esto me recuerda una canción del famoso musical Avenue Q, “The internet is for porn”, http://www.youtube.com/watch?v=1faXD21FOr8, en la cual Kate habla del internet desde su perspectiva, el internet es para trabajar, vender, comprar, mandar tarjetas, porque esos son sus intereses, valores etc.
Keit solo llega a la realidad que le plantea Trekkie sobre el internet y el porno, cuando interactúa frente a frente con sus vecinos y amigos, no frente a su computadora, celular o ipad.
La web es fascinante por eso, si estas en Facebook y alguien dice algo que no te gusta, simplemente lo eliminas, si estas en el MSN y no quieres hablar con cualquiera, te pones como ausente o trabajan y solo te comunicas con quienes quieres; lo cual no es posible hacer en una reunión de trabajo o en la fiesta de fin de año de la familia, en las interacciones en las que estás ahí de carne y hueso, no puedes apretar un botón y borrar un comentario, tienes que respirar y escoger bien tus palabras, ¡imagínate si con un eliminar pudieras callar a tu jefe!.
Pero de esta manera la red es un gran filtro de información, porque precisamente escogemos que ver que oír, pero también que decir y mostrar sobre nosotras mismas, si estas de frente a alguien las formas de comunicación son infinitas, como vestimos, nuestra posición física, el tono de voz, todo está comunicando en todo momento, estando frente a la otra persona es difícil perderse miles de datos, en cambio en internet, es fácil no decir que soy gorda, de 40 años, chimuela, que vivo con mi madre, puedo solo dejar ver lo que quiero, soy inteligente, creativa, aguda, analítica, me refiero a que en internet no solo manipulamos el mundo del que nos rodeamos, también nos moldeamos a nosotras mismas.
¿Quién podría escapar y decir no a esta deliciosa propuesta, una vez que la conoce y la prueba?, es la bebida, la pastilla mágica que Morpheus le da a escoger a Neo en Matrix, es la pantalla que te convierte en la mejor tú que puedes ser; en las redes puedes tener miles de amigos, novia, una familia, pero ¿qué conoces en realidad del otro, de la otra?, solo lo que te deja ver, solo lo que desea que veas y quiere ver de sí misma, justo igual que tú en la red.
Por otro lado las interacciones con el otro son de uno a uno, platico contigo, y no con otros a la vez, o puedo hablar contigo y con cientos a la vez, pero la plática es contigo, por lo menos desde que desaparecieron las salas de chat, se volvió como una moda, abrir miles de cuadritos que te susurran diversas realidades.
Pero en la vida cotidiana, si vas con tus amigas se crean lazos que se enredad unos con otros, no eres tú y tu amiga Juana, es como se siente Juana con Lola, y Lola contigo, y a su vez María con Juna y tú con María, todo al mismo tiempo, haciendo raras y confusas las formas de interactuar, a veces ni tu misma sabes porque dijiste o dejaste de hacer ciertas cosas frente a Lola, las relaciones interpersonales de carne y hueso suelen ser bastante más difíciles que en internet, entran en jugo factores como las feromonas, el clima, si te aprieta el zapato y si viste que la otra hizo cara o estás borracha.
No quiero decir que la vida en internet esté exenta de drama y profundidad o que no te comunique más tarde con la realidad, sobre todo si efectivamente conoces a quienes tienes agregados en el twitter o en whatsapp, pero no podemos negar que es delicioso fugarse al mundo que nos cortamos a medida y solo empaparnos, rodeadas de lo que disfrutamos y nos gusta, un mundo al alcance de las manos por solo 10 pesos la hora, si no tienes Wi-Fi y tu android 4.0.
De estas ideas saco varias conclusiones, una de ellas es que si somos como Keit Monster del musical de Avenue Q, corremos el riesgo de ser ingenuas y estarnos perdiendo de mucho que deberíamos saber por inocentes y bien portadas, y que debiéramos saber más solo para protegernos y estar preparadas.
También comprendo porque la adicción al internet, en todas sus múltiples formas, y vislumbro el riesgo de desear dejar a un lado el mundo real, el que no obedece, y en lugar de ser cálido se pinta de gris con frio, pone reggaetón y te empuja en un transporte público; pero cuando dejamos atrás ese universo tangible, también  perdemos todo lo que trae consigo, (además de los codazos), como los abrazos, los cambios de ambiente, las sonrisas de niños desconocidos, las realidades de otros que finalmente nos enriquecen.
Me pregunto si llegaremos a ser como los espacianos que describe el famoso escritor de ficción Issac Asimov en su libro: “El sol desnudo” http://es.wikipedia.org/wiki/Isaac_Asimov , estos seres humanos nacidos fuera de la tierra, que no pueden estar cerca unos de otros, por asco a respirar el mismo aire que el otro, engendrados solo en probeta e interactuando solo y exclusivamente con robots. Vamos que volamos para allá con todo lo que eso implica, por el momento disfrutemos de los dos mundos y escapemos a cualquiera de los dos ahora que podemos.
 

Si es así, ayúdame a seguir escribiendo, te pido que le des difusión al artículo, me recomiendes como terapeuta o vengas a terapia,  le des a me gusta, hazme una propuesta de colaboración, o trabajo remunerado.
Me puedes escribir a sociedadequilibrio@yahoo.com.mx, llamar al 0445520718202, 59923182 Celular del D.F. y zona conurbada, doy terapia en del D.F. y en Tecámac.
Gracias
Elena Vega




LOS LIBROS QUE NO ME PERDERÍA SI VOLVIERA A NACER



LOS LIBROS QUE NO ME PERDERÍA SI VOLVIERA A NACER
Hace poco vi en Facebook una imagen donde se venían varios libros apilados donde se podía leer en
el lomo los títulos de los libros que a alguien le parecieron imperdibles, los mejores, y recomendables, muchos de ellos había leído, pero definitivamente ninguno estaba en mi top 10, simplemente dejé pasar la imagen y seguí con mi exploración continua por la red, la idea regresó mi cabeza hace poco para cuestionarme cuales serían mis libros apilados en esa imagen con letras grandes al inicio que dijeran: Los Libros que no me perdería si volviera a nacer, los mejores 10.
Esta reflexión la llevé a la familia, mis tías, mi madre, mi pareja y las respuestas fueron impresionantes, vi que les emocionaba la pregunta y además que con todas ellas tenía cosas en común, excepto con el más joven, que no ha leído casi nada, me identifiqué con él porque cuando yo tenía más o menos su edad, me vi en las misma situación, todas a mi alrededor hablaban de los últimos libros que leyeron y eso me llevó a agarrar mi primer libro, ese que no era de cuentos para niña y no tenía dibujitos ni ilustraciones. Me gustó creer que hablando de lo que hemos leído podría estar instando a alguien más a este placer, que es solitario pero también colectivo o como dijo la historiadora Susan Woodford en su libro “Cómo mirar un cuadro”:
Lo importante no es sólo que miremos las pinturas, sino que también hablemos sobre ellas; pues, por raro que pueda parecer, a veces contemplar la obra no es en sí mismo suficiente. A menudo el único medio para ayudarnos a sustituir una visión pasiva por una contemplación activa y perceptiva es encontrar las palabras que describan y analicen una obra.
Me gustó la frase que encontré un blog, (no quiero que crean que leí a Susana W.) porque le pone palabras y forma a lago que me pasa constantemente, no solo es en la contemplación de una obra  pictórica o leer un libro, donde está la riqueza, ésta es algo que hacemos (la mayor parte de veces) en soledad, y que toma otro significado cuando lo compartimos. Por eso los círculos de estudio o de lectura, y además yo diría que ésta idea también se puede aplicar a la vida, compartirla nos da oportunidad de apreciarla y darle sentido.
http://www.elarteporelarte.es/museos-3/diez-consejos-antes-de-entrar-en-un-museo/
Por otro lado también quisiera decir que la búsqueda de los mejores libros me llevó a encontrar almacenados en mi cerebro títulos, ideas, imágenes, evocadas por libros que no volvería a leería jamás, los terribles, los sin sentido, los que me obligue a leer y los que dejé olvidados, o a aquellos que por dolorosos ya no pude seguir leyendo: Como muerte por agua, el caballo de Troya, el quijote, las mil y una noches, las venas abiertas de américa latina, rayuela, los detectives salvajes entre muchos, que seguramente algunos me crucificarían por decir lo que estoy diciendo porque todos ellos son joyas de la literatura, que mi cerebro, corto de entendimiento, no pudo asimilar.
Pero al hacer este recuento de los no gratos, también me doy cuenta de que todos esos libros también me enseñaron cosas, y que seguramente son necesarios para apreciar lo que me gusta, lo agradable, lo que se ajusta a mí y para aceptar lo doloroso, porque existe.
Después de estas ideas que dejo ante ustedes me atrevo a dejarles mis libros, los imperdibles, e instarles a que me cuenten los suyos:
1.      Antigua vida mía, de Marcela Serrano
2.      Waslala, de Gioconda Belli
3.      El Clan Del Oso Cavernario, de Jean Auel
4.      El maravilloso Viaje de Nils holgersson, escrito por Selma Lagerlof
5.      ET, de Levy Marc
6.      El Sol Desnudo, de Isaac Asimov
7.      Patas Arriba, de Eduardo Galeano
8.      La Enseñanzas De Don Juán, de Carlos Castañeda
9.      Cien Años De Soledad, de Gabriel García Márquez
10.  Navidad En Las Montañas, de Ignacio Manuel Altamirano
11.  Miau, de Benito Pérez Galdós
12.  Ilusiones, de Richard Bach
13.  El Tercer Ojo, de Lobsang Rampa
14.  Siddharta, De Hermann Hesse
15.  Pepina Oruga, Silvia Roche
16.  Pegasita, de Stephen Cosgrove
17.  Mujeres como Islas, Antología Ediciones Unión
18.  Muerte en el Golfo, de Héctor Aguilar Camín
Voy a parar en este instante porque la lista sería larga y no se trata de eso, además tengo que decir que repetiría autoras como Jean Auel, Isaac Asimov, Herman Hesse, Eduardo Galeano, Carlos Castaneda, etc. Y llenaríamos más de lo que tengo planeado, porque además quisiera compartir con ustedes un fragmento de uno de estos libros
El Infierno
En tiempos coloniales Palenque fue el santuario de libertad que escondía, selva dentro, a los esclavos negros fugitivos de Cartagena de Indias y de las plantaciones de la costa Colombiana.
Pasaron los años, los siglos, Palenque sobrevivió. Los Palenqueros siguieron creyendo que la tierra, su tierra, es un cuerpo, hecho de montes, selvas, aires, gentes, que por los árboles respira y por los arroyos llora. Y también siguen creyendo que en el paraíso reciben recompensa los que han disfrutado la vida, y en el infierno reciben castigo, los que han desobedecido la orden divina: en el infierno arden, condenados al fuego eterno, las mujeres frías, y los hombres fríos, que han desobedecido las sagradas voces que mandan VIVIR GOZANDO CON ALEGRÍA Y PASÍÓN
Eduardo Galeano, Patas a Riba  

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Elena Vega

QUE SON LOS MAPAS MENTALES



MAPAS MENTALES
Por: Elena Vega
Hace poco me pidieron hacer un mapa mental, me quedé un poco en blanco, yo había visto algunos así como quien pasa corriendo frente a una vitrina, algo vi pero muy bien no, me imaginé que tenía
algo complejo reglas difíciles y enredadas, o que era algo demasiado simple, muchas palabras en una hoja unidas por rayas sin chiste.
En general lo que he entendido es que es una técnica o método para organizar información, te ayuda a memorizar y aprender.
Algunas ideas actuales con respecto a los mapas mentales es que usan más el potencial del hemisferio derecho, porque globaliza, sintetiza, es creativo y uno de sus idiomas son las imágenes, pero también usa el potencial del hemisferio izquierdo, el cual se encarga de la escritura, de la lógica, la estructura, por eso dicen que los mapas mentales ayudan a asimilar grandes cantidades de información.
Lo facilita por un lado porque una de las ideas principales de los mapas mentales es que lo tienes todo al frente en una hoja, te obliga a sintetizar porque debes usar palabras o frases cortas, te exige a jerarquizar la información, a usar la creatividad y también se caracteriza por el uso de imágenes.
Por ejemplo si debes estudiar algo se supone que ya leíste o tienes idea del material a aprender, puedes hacer notas o un resumen, después para hacer tu mapa inicias poniendo la idea central en una hoja en blanco, y se supone que alrededor de esta palabra título o frase (la cual también puede ser un dibujo) sacas rayas o bifurcaciones, cada raya es un tema que se deriva de la idea central o es un concepto importante, de cada idea o concepto pueden salir más conceptos de tal manera que se bifurca.
Puedes poner todos los dibujos que quieras y unir hojas a la que ya tenías para no parar en tu creatividad o el planteamiento de tu tema, eso sí, debe tener lógica, secuencia, limpieza y sobre todo que tú le entiendas, dicen que lo importante es que esté personalizado

El mapa mental es el espejo externo en el que se reflejan tus pensamientos con ayuda de un proceso gráfico de gran fuerza, lo que proporciona la clave universal para desbloquear el potencial dinámico del cerebro.  http://www.queesunmapamental.com/
El gran difusor de la idea del mapa mental fue Tony Buzan en 1974 con su libro "Use Your Head".
Los mapas mentales contribuyen al refuerzo de los vínculos sinápticos que se establecen entre neuronas. De acuerdo a los expertos, el uso de los mapas mentales ayuda a generar enlaces electroquímicos en el cerebro al concentrar la capacidad cognitiva en un mismo elemento.  http://definicion.de/mapa-mental/#ixzz2Jsr0YoWA
En esta página encontrarás vínculos a páginas donde te ayudan hah hacer mapas mentales por si no los quieres hacer a mano o no quieres dibujar, auqne me parece que uno de los objetivos del mapa mental es dibujarlo, escribirlo, delimitarlo etc. http://sociologiac.net/2008/09/02/11-aplicaciones-gratuitas-para-crear-mapas-mentales/
http://www.algoritmomental.com/2012/04/elabora-mapas-mentales-como-un-experto.html



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Elena Vega

Datos personales

Mi foto
Elena Vega Ortega Soy psicóloga titulada de la Universidad del Valle de México, con especialidad en terapia Humanista y Gestalt, estudios que realicé en el Instituto Humanista de terapia Gestalt, además de haber terminado la maestría en hipnosis ericksoniana en el Centro Ericksoniano de México. He realizado otros estudios a nivel diplomado como: Programación nuero lingüística, tanatología y estudios de género, constelaciones familiares, terapia de grupo y terapia Yageriana, he dedicado la mayor parte de mi trayectoria profesional a la psicoterapia. Actualmente doy consulta en la zona oriente de la Ciudad de México y doy clase.
DESARROLLO Y MOVIMIENTO EN EQUILIBRIO A.C.

Nuestra visión es lograr que en el estado de México se respeten y tomen en cuentea los derechos y necesidades de las mujeres, librándolas de la violencia basada en su género u orientación sexual