LA COPA MENSTRUAL
Mis motivaciones
personales si quieres sáltatelo y no lo leas y ve directo a la compra
Cuando yo supe de la copa
menstrual hace muchos, muchos años, la vi con horror, jamás me metería
una cosa
tan grande en la vagina y punto.
La aversión residía en la experiencia
con los tampones, porque eso de que con tampax no pasa nada, es mentira, en
primer lugar, duele ponértelos y duele quitártelos, y en segundo lugar a mí
siempre me pasaba que me manchaba, funcionaban una hora y luego manchan, pero
era la única forma que tenía de nadar, así que en situaciones extremas lo
hacía, situaciones como estar de vacaciones en la playa y estar menstruando o
ir a un balneario y en ese mismo instante me bajara, lo cual para mi es
incómodo.
Actualmente hay mucho movimiento
activista para aceptar la menstruación y la sangre menstrual, y me parece bien,
pero yo no quiero ir manchando de sangre mi ropa, ni los coches, ni los
asientos, ni colchones, ni dejarlos mojados de sangre, o estar mojada de sangre
todo el tiempo.
Siguiendo con mis motivaciones, hace
poco me dio por nadar más seguido, es decir de 2 a 4 veces a la semana, lo cual
es un supuesto porque a veces por trabajo o por flojera o por dolor no voy,
explico porque por dolor, cuando estoy menstruando, me dan cólicos y si encima
del cólico debo meterme un tampón que me va a doler y no sé si va a aguantar
que llegue a la alberca, nade y regrese a casa sin manchar y encima me va a
doler quitármelo, junto con el cólico, la verdad es que paso.
Así estuve unos años (dos) hasta
que se me ocurrió tomar la bici para ir a la alberca, dirán que ecológica y
delgada ha de ser Elena, no, no nada más era por probar, así que la cosa salía
peor, andar en bici, con la toalla es una cosa horrible!, de por si el roce con
la vulva y las nalgas es fuerte, si piensas hacerlo cómprate un asiento de gel
porque si roza, más si eres novata, lo que si, corres el riesgo de un ¡orgasmo!
En fin que nadar es una cosa y la
bicicleta es otra, y por nadar si me pongo el tampón pero por la bici no, así
que había que rezar para que los días de la menstruación no fueran los días de
natación y que no coincidieran con situaciones de trabajo, porque si no era
pagar la alberca para no ir en meses.
LA COMPRA DE LA COPA
Y entonces pensé en la copa, porque
con la copa los rumores decían que no pasa nada, pero de verdad nada de nada, y
dije pues lo voy a intentar, el problema que yo veía con la copa era donde
encontrarla, y que no fuera China, te cuentan cada cosa puerca que hacen los
chinos que me asustaba meterme una copa hecha de condones usados, hecha de un
plástico toxico lleno de plomo o algo así de asqueroso y terrible.
Así que busque dónde comprar una
de manera segura, pero la primera vez que lo intenté, me di cuenta de que las
cosas son como clandestinas, no vas a una tienda especializada en copas
menstruales, ¡¡Nooooo!!!, una mujer te cita en el metro más cercano para darte
el ¡producto!!! Dije no, estas me quieren raptar y pues ni que estuviera
comprando marihuana o que.
Desistí, hasta que conocía a una
chica que hace activismo de menstruación consiente y dije ¡vá! me la compro,
claro que he de decirte que no es barata, 80 o 200 pesos no cuesta, es más
cara, 500, 600, 800, ten en cuenta que estoy escribiendo esto en 2017 julio.
La situación es que ella vive en
San Luis y yo en DF, es una mujer muy ocupada y yo una desesperada, ponernos en
contacto fue un show, pero te dejo sus datos para que le compres con confianza.
DISTRIBUIDORA EN SAN LUIS:
https://www.facebook.com/joy.valverde?fref=ts
Así que busque una distribuidora
en D.F. ya sabía y estaba mentalmente preparada a que la cosa fuera
clandestina, pero ¿cómo sabía si era un buen producto, uno de calidad y no
contaminado de plomo?
Busque en la red y encontré un
artículo que hablaba justo de eso y la chica que lo escribió además había
dejado sus datos de contacto y vende copas en D.F. entonces dije: la compro.
ARTÍCULO EN LA RED SOBRE COPAS
CHINAS:
http://ekolagom.blogspot.mx/2013/10/copas-menstruales-piratas-e-ilegales-y.html
Eso sí, la compra no es tan
simple como dame una morada con moño azul porfa y ¿marchanta no me hace
descuento? No, hay diferentes tipos de copas, si quien te la vende no te
pregunta cosas como: ¿has tenido hijos? ¿Cuántos años tienes? ¿Qué tan
abundante es tu sangre menstrual?, tu altura, tu
peso, cada cuánto tienes sexo,
si es con hombres, mujeres o consoladores, no es una buna distribuidora de
copas menstruales, (la de cada cuanto tienes sexo es mentira pero lo demás y
otras preguntas si es verdad).
Esto tiene el objetivo de saber
que clase de copa te conviene, ¿una chica y firme? ¿Una grande y firme? ¿Una extra
grande y flexible, alargada, ancha? etc.
Una vez que decidieron que copa
te queda puedes ir al lugar clandestino donde te citen y comprarla, a veces
puedes encontrar un puesto en una feria de la salud o en una condonería, pero
en mi experiencia es una cita en un lugar intermedio, también puedes comprarlas
por internes, alguien la compró por Amazon, pero a mí me pareció mejor hablar
con alguien que pudiera resolver mis dudas y decidir juntas el tamaño y
flexibilidad de la copa, por cierto te recomiendo
que leas el artículo de las copas chinas para que puedas examinar tu copa al
comprarla y no decepcionarte después.
DISTRIBUIDORA EN CDMX:
https://www.facebook.com/ekolagom/?fref=ts
QUE HACER CUANDO
TIENES TU COPA NUEVA TIPS Y ADVERTENCIAS
Una vez que te compraste tu copa,
vienen algunos datos importantes, ¿me la pongo así nada más? La respuesta es
NO.
Debes lavarla y esterilizarla, te
recomiendan que el jabón que uses sea neutro y que la dejes hervir por lo menos
5 minutos, así como si fuera una mamila para bebé, también puede ser meterla al
microondas por 5 minutos.
Existen unos vasitos plegables de
plástico que te venden para este fin y que puedas viajar con él, un tip que
encontré en la red y es lógico pero que a una no se le ocurre, es que si metes
el vasito 5 minutos va a hervir el agua y si tratas de agarrarlo te quemarás,
así que conviene poner el vaso de plástico en un plato, así si el agua se
desborda no pasa nada y no tienes que tocar el vasito caliente.
Aquí vienen algunas anécdotas
personales que si quieres puedes saltarte:
Precisamente
por la esterilización el lavado y lo caliente es que te advierto, este no es discreto,
todo el mundo en la casa donde vivas se enterará, mejor hazte a la idea, el
primer día que esterilizaría mi copa, alguien quería hacer palomitas, y
esperaba impaciente a que terminara y vino la pregunta ¿qué es?, ¿Qué haces?, ¿qué
es eso azul? (el vaso), es mi copa menstrual, la cara de la persona cambió
mientras decía: ¿¡tú qué!!!!? Y se retiraba, mientras seguro a lo lejos escuchaba
que yo volvía responder: mi copa
menstrual.
¿Qué es eso
azul? preguntó mi madre, - es mi copa menstrual, no toques el vaso está
caliente, respondí yo, hizo cara de asco,
y preguntó: ¿así de grande es? – ese es el contenedor donde la
estoy
esterilizando, contesté yo; ella salió de la cocina para gritar a mitad del
patio, ¡Beatriz! (le gritó mi mamá a su hermana, mi tía) ¡ni le preguntes que
está haciendo, dice que se compró una copa menstrual! Así que los vecinos y
toda la familia se enteraron.
La cocina se
quedó vacía, y yo me fui a intentar por primera vez ponérmela, pero al día
siguiente todas las mujeres de la casa desfilaron para preguntar cómo usarla,
donde conseguirla, si servía o no, que sentía etc.
Otra cosa que me pareció una
buena idea es tener un cepillo de dientes especial o que designes para lavar la
copa después de usarla, sobre todo porque tiene unos hoyitos que son los que
provocan que se forme el vacío en la copa y no se mueva.
PONÉRSELA
Sabes yo estaba impresionada por
el tamaño de la copa, si un tampón me dolía esa cosa sería un
martirio y mi
inversión se iría por un caño, después de las preguntas intimas de sexóloga de
la vendedora, mi copa resultó ser grande y flexible, por mi edad y por la
cantidad de flujo de mi menstruación, mi peso etc.
Yo vi todos los videos en You tube
que pude, y encontré varias formas de doblarla para poder meterla, está el
doblado en C, en S, en cono o empujar hacia abajo (esto es empujar un lado del
vértice de la copa y empujarlo hacia adentro de tal manera que queda como un
cucurucho un triángulo, con una puntita pequeña), El doblado en 7, el enrollarla
para que quede del tamaño de un tampón y otros. Pero solo tú y tu compa sabrán
cual es la forma correcta para ti, tienes que practicar.
Antes de seguir contándote mi
experiencia con una copa muy flexible y grande quiero advertirte, en la red
encontrarás el tip de que puedes usar lubricante para que sea más fácil ponértela,
pero ¡ten cuidado!, el lubricante no es en tus manos, ni en la copa, es en la
entrada de la vagina, si tú y te lo digo por experiencia propia, le pones
lubricante a la copa esta será resbalosa, no podrás mantenerla
en la mano,
menos meterla y saldrá volando, tendrás que ir a desinfectarla otra vez y tu
familia metiche preguntará de nuevo.
Te recomiendo que veas los videos,
todos los que puedas, son divertidos, ilustrativos, te quitan el miedo y son
buenísimos.
Solo algunos tips, si tu copa es
muy suave y flexible, no intentes los dobleces en 7, en cono, en rollo como
tampón, intenta mejor en C, en S en E. ¿por qué? Porque el material es tan flexible que no se
abrirá solo dentro de ti, esa es la promesa con la que te llevan con engaños a
usar las otras técnicas, es tan suave el material tan flexible que las paredes
de tu vagina no permitirán que abra y tendrás que abrirla tú con los dedos y
por muy excitante que esto sea, si tienes cólicos como yo, y la sangre está
saliendo se hace una situación incómoda.
Además ten en cuenta que debes
empujar la copa hacia arriba para que no quede fuera de la vagina incluso el pivote
debe quedar un poquito adentro porque si no si se siente y a veces incomoda,
por lo que te recomiendo usar el dobles C, agarrar la copa por la mitad súbela,
empújala una vez así, doblada y agarrándola con los dedos pulgar e índice, y luego
deslizas un poco tus dedos hacia la entrada de la vagina sin dejar que se
desdoble para que siga estando firme, y vuelve a empujar, si
puedes hacer esto
una tercera vez perfecto si no, suéltala, la idea es llevarla lo suficientemente
arriba como para que el pivote no quede fuera ni tan cerca de la entrada de la
vagina pero al alcance de tus dedos para cuando quieras quitarla.
Puede ser que con solo soltarla
la copa se abra sola, pero la mayoría de las veces tendrás que abrirla, eso lo
logras dando la vuelta con el dedo alrededor de ella.
Puedes ayudar a la copa a subir y
a abrirse si haces contracciones con la vagina y la relajas en momentos
cruciales si estás metiendo la copa y empujándola hacia arriba, relaja los músculos
de tu vagina, si ya la colocaste y estás intentando que suba más, haz una
contracción, eso hace que suba, igual si quieres que abra ayuda haciendo
contracciones y relajaciones, y con los dedos puedes subirla y bajarla con el
pivote, para que quede bien abierta y colocada. Todas son ideas, no todas te
servirán pero vale la pena intentarlo, si no sabes cómo contraer, ve videos que
hablen de los ejercicios de Kegel son saludables también para prevenir al
incontinencia urinaria en mujeres, para el placer sexual y para colocar la copa
menstrual.
UNA PÁGINA DONDE HABLAN DE LOS
EJERCICIOS DE KEGEL: http://es.wikihow.com/hacer-ejercicios-Kegel
Suena a demasiado tiempo tener
los dedos dentro, a mucho manipular y meter y sacar, suena a doloroso, pero te
digo que… y esto fue una sorpresa para mí, NO DUELE, ¡no duele!, de verdad ¡sin
dolor!, yo creo que es el material, que resbala con la sangre y que es amigable
por lo menos con mi vagina y mis dedos no los siento dolorosos al entrar, lo
que si me pasaba con los tampones.
Te cuento que fue bueno estar en
la ducha, con el agua calientita, te relajas, si te manchas te enjuagas, por
cierto hay dos formas que recomiendo para ponerla, una es parada con una pierna
apoyada en un banco, taburete, pared o lo que sea, y la otra es sentada en la
tasa del baño, no te recomiendo acostada o en cuclillas, acostada no porque
escurre la sangre, en cuclillas no porque se cierra la vagina, pero igual es
cuestión de intentar y practicar.
Por otro lado hablando de dolor no
te quiero mentir, si duele un poco cuando te la quitas, sobre todo porque la
copa hace vacío y si la tiras del pivote o de la copa pues jalas las paredes
vaginales, pero esa molestia puede reducirse, entonces vienen los tips de cómo
quitarla.
CÓMO QUITARLA
Si estás en la regadera, es mucho
más fácil, porque como te decía tienes como enjuagarte, estás desnuda y en un
lugar donde todo lo tienes a la mano.
Solo debes tomar en cuenta lo del
vacío, lo que siempre te recomiendan es que jales del pivote, si
haces sólo eso
dolerá un poco, yo te recomiendo que empujes la copa con la vagina hacia
afuera, como si fueras a tener un bebé, hasta que alcances no solo el pivote
sino la base de la copa y puedas apachurrarla, para que entre el aire a la copa
y deje de jalar las paredes, una forma de asegurar eso es que gires la copa,
así tomada de la base como si la pellizcaras, dale vuelta, como a un tornillo
eso hará que si o si se rompa el vacío y mientras haces eso jala, notarás la
diferencia.
En caso de que estés en un
sanitario sin posibilidad de tener acceso al agua, siempre lleva tres cosas,
las manos limpias, una botella de agua y papel para secarte las manos, si metes
los dedos para sacar la copa te vas a manchar los dedos de sangre y si te
quieres subir los pantalones o los calzones sin mancharlos tendrás un problema,
lleva una botella de agua o lleva papel para quitarte la sangre de los dedos, y
como me dijeron ten cuidado de no tirar la compa a la tasa agárrala bien.
La copa puede entrar nuevamente
sin ser lavada, no es necesario que cuando la retiras para quitar la sangre
acumulada la esterilices o la laves, así que si no tienes agua a la mano con
una servilleta para tus dedos será suficiente.
SUS VENTAJAS
Las ventajas que he encontrado me
han convencido para usar la copa ya de manera constante y definitiva, por un
lado es muy cómodo que no tienes que ponerte toalla, no hay rozaduras, no
suena, no se nota, no huele, puedes tener sexo oral, masturbarte o que te
masturben sin tener que quitarla, maravillosas ventajas.
Pero hay una situación por la
cual también decidí intentar usar la copa, las manchas y los derrames, los últimos
meses me ponía doble toalla nocturna para no manchar, pero el material de las
toallas o
mi anotomía no me ayudaban y aunque fuera una gotita, manchaba y
manchaba, con la copa eso no ha vuelto a pasar lo cual es perfecto para mí.
Debo advertirte que las primeras
veces que te pongas la copa, puede ser que manches, porque no está bien puesta,
no selló bien o no abrió bien, por eso te recomiendan que te pongas una toalla
sanitaria por si hay filtraciones al principio.
Además la copa si tienes un fluido
muy abundante puede servir muy bien durante unas 5 o 6 horas, dependiendo de
cada persona, algunas chicas comentan que pueden ponérsela en la mañana y quitarla
en la noche, eso puedo hacerlo yo en los días de menor flujo, pero si no, debes
practicar para ver cuánto te dura a ti y estar atenta del tiempo para poder
cambiarte antes de que tengas escurrimiento.
Esta cantidad de horas ha sido
maravillosa, porque puedo ir a nadar, a la bicicleta, a snorquelear o a una excursión
y las horas son suficientes para llegar a algún lugar adecuado y tener toda la
libertad para hacer lo que quiera sin preocuparme.
Igual si no se trata de nadar, y
debo estar todo el día en algún lugar muy ocupada, tener una toalla sanitaria
puesta es muy cómodo, no debes quitar y poner la copa que lleva un poco de
tiempo y la toalla dura más tiempo porque escurres o manchas muy poco.
En la bicicleta no se siente, por
más ejercicio que hagas no se mueve ni se sale, que eran mis temores, por lo
que te la recomiendo ¡mucho!
Si tienes más dudas escríbeme o
sigue revisando material sobre la copa menstrual, espero que este material
aunque largo te sirva.
Si es así, ayúdame a seguir
escribiendo, te pido que le des difusión al artículo, me recomiendes como
terapeuta o vengas a terapia, le des a
me gusta, hazme una propuesta de colaboración, o trabajo remunerado.
Me puedes escribir a
sociedadequilibrio@yahoo.com.mx, llamar al 0445520718202, 71575096 Celular del
D.F.
https://es-la.facebook.com/people/Elena-Vega/100009279222360
Gracias
Elena Vega
